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Pratiquer un exercice continu ou intermittent pour perdre efficacement de la masse grasse ?
L'exercice intermittent semble être plus efficace pour perdre de la masse grasse que l'exercice en continu
Dr Joffrey ZOLL
5 févr. 20206 min de lecture
1 600 vues
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Comment faire son chocolat soi-même
Même si cela prend un peu de temps et demande un peu de matériel, il est vraiment simple de faire son chocolat soi-même. Vous en serez...
Dr Joffrey ZOLL
30 oct. 20192 min de lecture
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Sport, nutrition, une cellule saine pour un corps sain
Voici un article publié sur le site de l'Université de Strasbourg et retranscrit ici. http://www.recherche.unistra.fr/index.php?id=30794...
Marion Riegert
17 oct. 20193 min de lecture
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L’entrainement physique dans le tennis, faut-il sortir du court ?
l’amélioration de la qualité d'endurance en tennis est plus importante lorsqu’une séance de préparation physique est réalisée en dehors
ZOLL & SCHLAGOWSKI
10 mai 20196 min de lecture
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Alerte rouge contre les allergies: Comment lutter efficacement ?
Contre les allergies saisonnières et les crises d’asthme ayant pour origine notamment le pollen de certaines plantes, une solution...
Anna Schlagowski
19 avr. 20182 min de lecture
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La combinaison "Exclusiv'Immunité" contre le refroidissement
Avec le passage à l’automne, nous rentrons dans ce que nous appelons la période « sombre », compliquée pour notre organisme. Elle...
Anna Schlagowski
28 sept. 20172 min de lecture
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Le sucre est le plus grand poison alimentaire qui n'a jamais existé
Le sucre est un poison insidieux qui tue des millions de personnes dans le monde. Le plus grand bouleversement alimentaire des dernières mil
joffrey Zoll
2 août 20174 min de lecture
754 vues
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« Pour l’année prochaine, nous avons des ambitions nationales et pas seulement en athlétisme ! »
En exclusivité veuillez trouver sur notre site exclusivSport.com l’interview de mon entraineur Joffrey Zoll. Vous y trouverez le bilan de...
Anna Schlagowski
17 juil. 20174 min de lecture
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La vitamine C : Bon pour les sportifs et efficace contre le cancer !
Nous vous conseillons de vous supplémenter en vitamines C suivant votre état (fatigue, pathologies), votre niveau d’activité physique au quo
Dr Joffrey ZOLL & Dr Anna Schlagowski
25 avr. 20173 min de lecture
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Dopage à la cocaïne : Les vrais effets
Introduction Il est interdit de se doper pour plusieurs raisons, la première parce que cette pratique est mauvaise pour la santé du...
Dr Joffrey ZOLL
6 avr. 20173 min de lecture
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La « vraie » décision de perdre du poids ? Un changement d’état d’esprit qui veut dire beaucoup…
Nous entendons partout : « Il faut perdre du poids parce que ce n’est pas bon pour la santé d’être en surpoids, parce que mon médecin me l’a
Dr Anna Schlagowski
3 avr. 20175 min de lecture
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Anna Schlagowski
12 mars 20170 min de lecture
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Le syndrome du surentrainement : Comment y échapper, comment s’en rendre compte, comment s’en sortir
Le syndrome du surentrainement se défini comme « une diminution du niveau de performance alors que le volume d’entraînement est maintenu...
Anna Schlagowski
5 mars 20176 min de lecture
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Données scientifiques : Une meilleure capacité physique augmente l’espérance de vie des hommes
La pratique du sport permet de diminuer votre risque de décès indépendamment des autres risques comme le tabac ou l'hypertension artérie
Dr Joffrey ZOLL
28 févr. 20172 min de lecture
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Filet de Cabillaud à la Japonaise (accompagné d'algues Wakame, Quinoa et poireaux)
Benefique pour votre santé! Voici une recette qui réjouira votre palais mais qui sera également bénéfique pour votre santé de par sa...
Dr Anna Schlagowski
16 févr. 20172 min de lecture
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Vidéos des 3 courses des championnats cross court 2017 (Bas-Rhin, Alsace, demi-finale chpt France:Te
Voici les videos des 3 courses cross court de l'hiver 2017: Championnat du Bas-Rhin: Victoire d'Anna Schlagowski et Elodie Jellimann...
Dr Joffrey ZOLL
6 févr. 20171 min de lecture
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Oh non coach ! Pas une séance Véhèma !!! (VMA)
Sous cette appellation de séance se cache bien sûr les termes de « VMA » pour « vitesse maximale aérobie ». Elle correspond à la vitesse...
Dr Joffrey ZOLL
23 janv. 20174 min de lecture
1 219 vues
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Les fruits et légumes à consommer au mois de janvier
Le navet: Bienfaits pour la santé : Riche en vitamine C, faiblement calorique, il participe donc à couvrir les besoins en vitamine C qui son
Dr Anna Schlagowski
10 janv. 20173 min de lecture
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Préparation physique avant sa semaine au ski : Indispensable mais compliquée !
Plutôt que d’énumérer les bienfaits de la préparation physique, je vous propose de lire les deux façons de vivre sa semaine de ski, SANS...
Anna Schlagowski & Joffrey Zoll
6 janv. 20174 min de lecture
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Faire disparaitre son rhume « au naturel »
Voici en 10 recommandations, comment faire passer, de façon naturelle, son rhume le plus vite possible : Pulvérisez du sérum...
Dr Anna Schlagowski
21 déc. 20161 min de lecture
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